-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vagasa

 -Подписка по e-mail

 

Массаж лица

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 16:27 + в цитатник

Массаж лица

После вечернего очищения лица и нанесения крема сделайте легкий массаж лица. Всего 10-15 минут в день, посвященные массажу кожи и шеи и несложным упражнениям для мышц, способны сотворить с вашей внешностью настоящее чудо. Легкие похлопывания помогут мышцам и коже избавиться от усталости, активизируют кровообращение в этих областях и заметно повысят впитываемость питательного крема.
 

♦ Сложите губы «колечком», как при произнесении звука «о». Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев легкими движениями, не спеша постукивайте по коже щек, продвигаясь от углов рта к ушам.

♦ Закройте рот и расслабьте губы. Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев постукивайте по коже, продвигаясь от середины подбородка к ушам.

♦ Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев похлопывайте кожу лба, продвигаясь от середины к вискам. Кисти при этом совершают круговые движения.

♦ Поверните ладони тыльной стороной к шее и похлопывайте кожу, двигаясь снизу вверх.

♦ Сожмите зубы, губы расслабьте. Двигайте нижней челюстью вперед, вправо, влево. Сделайте по 10 движений в каждую сторону.

♦ Зажмурьтесь. Сосчитайте до 5 и откройте глаза. Повторите упражнение 7-10 раз.

♦ Сделайте глубокий вдох через рот и медленно выдыхайте через нос, расширив крылья носа. Выполните упражнение 5-6 раз.

источник: А. Чижова "Как стать красивой без косметики за 2 дня!" М., 2011.
Рубрики:  Красота
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку